胸がもやもやする
胸のあたりがもやもやしている時には
気分が落ち込んでいたり、何か悩んでいるわけでもないのに胸のあたりがもやもやする。
このような自覚症状で仕事のストレスや疲労で思い当たる場合は、ストレス解消に努めたり良質な睡眠をとることが大切です。
またストレス解消のために軽い運動などを行なうこともおすすめ。運動する時間をとるのが難しい場合は帰宅時に30分ほど歩いて帰ることもひとつの方法です。運動は良質な睡眠をとるひとつの方法になります。忙しく働いているからこそ、少しの時間の無理のない運動を心がけましょう。
その他にも、飲酒の習慣がある方は、節酒もぜひお試しを。お酒は身体のリズムを狂わせてしまいます。節酒を心がけることも実は良質な睡眠には重要なことです。
ただ、自律神経失調症やメニエール、逆流性食道炎や貧血などでも胸のもやもやが起こることがあり、最も危険なのが心臓の病気。心臓の病気による胸のもやもやは突然死や後遺症の残る病気への始まりになります。
胸のもやもやが合った場合には一度病院で診察を受けて自分の症状が何に当てはまるのかをはっきりとすることが大切です。
「胸のもやもや」の原因となる病気や症状は？
狭心症
胸のあたりが「もやもや」しているように感じるのは、心筋に必要な血流が届かなくなっているサイン。
もやもやが起こるメカニズムは、冠動脈の動脈硬化によって血液の流れが滞ることです。動脈硬化が起きると血管の内側は脆くなり、剥がれた壁の一部が血管に詰まって酸素や栄養分が心臓壁へ届かなくなり、壊死が始まります。
急性心筋梗塞
冠動脈が完全に詰まってしまうことで、心筋梗塞が起こります。発作が起きると血流が心臓に行き渡らなくなり、心筋が壊死してしまうのです。
胸のもやもやに続いて、強い胸の痛みを長く感じます。心臓へ向かう血流が止まることで、命の危険度が急激に高まります。
もしも、胸のもやもやを訴えた後に倒れた人がいた際には、AED（自動体外式除細動器）によって救助が行える可能性があります。
不整脈
心拍が不規則になる、早くなる、遅くなるなどの心拍にリズム異常が発生し、脈拍が乱れる状態のことをいいます。 自分では不整脈があることに自覚はなく、「なんだか、胸がもやもやしている」と感じている時に、健康診断などで不整脈を指摘されることが多いようです。
治療では心電図をとり、抗不整脈薬が投与されます。薬を使っても脈が安定せず症状が重い場合には、ペースメーカーを移植することもあります。
肺血栓塞栓症
飛行機に長時間乗っている時に起こりやすくなる、いわゆる「エコノミー症候群」。 胸のもやもやだけでなく、息を吸う時に胸部に痛みを感じることが肺血栓塞栓症の特徴です。
その他にも自律神経失調症や更年期障害、過敏性腸症候群なども考えられます。
「胸のもやもや」が起こったら、診察が受けられる首都圏の病院
「胸のもやもや」は気分が悪いということで我慢ができるかもしれませんが、ほっておいて重篤な病気になるよりも、一度病院で診察を受けた方が安心できます。心臓の専門外来や循環器科があり、精密な検査が受けられる病院での受診が安心です。 首都圏で受けられる代表的な病院をご紹介します。
ニューハート・ワタナベ国際病院
電話番号：03-3311-1119
住所：東京都杉並区浜田山3丁目19−11
慶應義塾大学病院 心臓血管外科
電話番号：03-3353-1211
住所：東京都新宿区信濃町35番地
榊原記念病院
電話番号：042‑314‑3111
住所：東京都府中市朝日町3‑16‑1
聖路加国際病院
電話番号：03-5550-7120
住所：東京都中央区明石町9-1
川崎幸病院 川崎大動脈センター
電話番号：044-544-4611
住所：神奈川県川崎市幸区大宮町31番地27
順天堂大学医学部附属順天堂医院心臓血管外科
電話番号：03-3813-3111
住所：東京都文京区本郷3-1-3
東京ハートリズムクリニック
電話番号：03-6371-0700
住所：東京都世⽥谷区粕谷3丁目20-1
葉山ハートセンター
電話番号：046-875-1717
住所：神奈川県三浦郡葉山町下山口1898-1
昭和大学江東豊洲病院循環器センター心臓血管外科
電話番号：03-6204-6000
住所：東京都江東区豊洲5-1-38
血管や心臓の病気は、発症した場合は知名度よりもスピード。少しでも早く近場の病院に行き、1分でも早く処置を受けることが重要です！
「胸のもやもや」が診察を受けてもとれない、不安だったら
診察したけど、様子を見ましょうと言われた。処方された薬を飲んでも症状が改善しないケースも少なくありません。
この場合、もしかしたら突然死の大きな要因「血管の異常収縮」が起きているのかもしれません。
突然死の原因の8割近くをしめる血管病。その血管病の主な原因が「血管の異常収縮」と言われています。血管の異常収縮はなんの前触れもなく突然発症します。
脳や心臓など生命維持に直接関係する場所で血管の異常収縮が起きてしまうと、「突然死」につながります。血管の異常収縮はどのようにして起こるのでしょう？どうすれば防げるのでしょう？
そのメカニズム、予防や治療について、特効薬の開発者・山口大学小林教授監修のもと、わかりやすく解説しています。
参考文献
急性および慢性心筋炎の診断・治療に関するガイドライン（2009年改訂版）
